コーチング

Don’t Think You Are, Know You Are!（速く動こうと思うな、速いと知れ！） 前回記事の最後にこう書いた。   Don’t Think, FEEEEEEL!（考えるんじゃない、感じる…

「そうか、直観を働かすにはまずはリラックスすること。過度な筋肉の緊張を避けることか。よーしリラックスするぞ～」   ・・・   ・・・   「あ～仕事のこと考えちゃったな。ちょっと左腕が緊張…

直観とは無意識からやってくるシグナルだと思う。   私たちの脳は死ぬまでフル稼働。世界にあるものを見、聴き、触れ、嗅ぎ、そして味わい続ける。だが限られた情報処理能力しか持たない我々人間は、そのほんの一部にしか“…

ガンバレばガンバルほどできないものが睡眠とリラックスだという。 同じように、「よーし、セルフ２を働かせるぞ~！」と意気込んでみても何も起こらないだろう。 「よーし、セルフ２を・・・」という試みこそまさにセルフ１の仕事だか…

あなたの目の前の何かを手に取って欲しい（前にもこんなこと書いたな……）。   取りました？　じゃあ元に戻して。   またそれを手に取って欲しいんだけど、 今度は「最適な動き」でお願いします。 &nbs…

私にとって読書とは本当に大切な時間である。私が大切にしている様々な価値観が満たされる行為だ。   ウチの書籍は「二回以上の読書に堪えうるか」と言う基準で毎年末のブックオフ放出祭りをくぐり抜けた強者ぞろい。それら…

NLPでは達成したい目標、望ましい状態、ゴールのことを「アウトカム」という。 たとえば、「適切な時間に就寝する」や「自分一人の時間を過ごす」はアウトカムである。   対して、アウトカムを超えたところにあるアウト…

明日は研修会なので特に朝が早い。しかも自分が講師として登壇する回だ。 心身を整え、しっかり休息を取り、本番に備える。演者としてそうすべきだし、私自身そうしたいと思っている。   さあそろそろ休もう。読みかけの本…

よしゴールは決まった。そのゴールを目指す意味も、自分を支える価値観も明らかだ。   コーチングは行動を伴うもの。考えているだけでは始まらない。いつ、何から始めるかさっそくスケジューリングだ。   子供…

無意識にとって “○○するな”と “○○しろ”は同じ意味。 コーチングやカウンセリングの場で知っておきたい情報である。   が、この考え方が生き死にに直結している状況がある。 それは子供という生命体との関わりに…