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DESC看板1

時代と共に変化してきたアサーション<自己表現>の意味

私たちの誰もが気持ちのよいコミュニケーションをして、よりよい人間関係をもちたいと望んでいます。あなたにとって「気持ちのよいコミュニケーション」「よりよい人間関係」とはどのようなイメージでしょうか。

 

自分の気持ちをわかりやすく伝えることですか?

相手の気持ちをきちんと聴くことですか?

言いにくいことを率直に、相手のことを思いやりながら話すことですか?

 

どれも大切なことですね。でも「それがなかなかできない」「できるようになるにはどうすればいいのか」と悩んでいる方も少なくないでしょう。

その悩みの解決法がアサーション<自己表現>です。アサーションは自分も相手も大切にする自己表現の考え方であり、その具体的方法論でもあります。

平木先生の集大成 完全オリジナル・最新のトレーニングで学ぶ「DESC法編」

さて、コミュニケーションとは人と人との間で行われるプロセスです。そこには様々なものが影響を与えますが、時代や社会の流れもその一つです。アサーションを30年以上伝えてきた日本における第一人者・平木典子先生はそれをひしひしと感じています。

 

時代や社会の流れは当然アサーションにも影響を与えます。

現代におけるアサーションの意味とは何か

アサーションがどのような領域でより役に立つか

アサーションのどのような点が強調される必要があるか

 

このようなことを考えながら、平木先生は説明の重点の置きかたやトレーニングの仕方を変化させて来たそうです。

「DESCでやり取りをする時は“L”が入るんですよ」

そんな平木先生がチーム医療ラーニングのためにプログラムしてくれたのが、この「完全オリジナル、最新アサーション<自己表現>トレーニング」です。

 

この「葛藤場面におけるDESC法を活用した実習編」では、「どのような順番で、どのような言い方をすればアサーティヴな表現ができるか」という要望に応えるDESC(デスク)法を、葛藤場面とそれ以外のシーンでも使えるように練習します

 

アサーションを学ぶなら第一人者から。DVDに込められた平木先生の想いをぜひ受け取ってください。

チーム医療ラーニング 川辺

グループで作ったDESCのセリフに平木先生がコメント

自他尊重のコミュニケーションとそうでないコミュニケーション ~アサーションとは

「アサーション」は、コミュニケーション・スタイルの一つである。その意味は「自他尊重の自己表現」、あるいは「自分と他者の人権を侵すことなく、自己表現すること」である。自他尊重のコミュニケーションとは、自分の思いを大切にして「伝える」と同時に、相手の思いを大切にして「聴く」ことで成り立つ。

 

(中略)アサーションは、自分の考えや気持ちを正直に、率直に伝えると同時に、相手の思いも大切にして応答しようとする相互尊重のスタイルであり、そうでないスタイルは自分や相手を大切にしないような自己表現である。たとえば、言いたいことを言わなかったり言えなかったりすると、自分の思いが相手に伝わらないだけでなく、自分の考えや気持ちを知らせていないことになって、相手から無視、軽視されやすい。

 

(中略)これとは逆に、相手を抑えて、自分を通す攻撃的スタイルもある。これは、自分が言いたいことだけを言って、相手の言い分を聴かない、あるいは自分の主張を押し通して相手を自分の思い通りに動かそうとするスタイルである。

 

(中略)無意識のうちに流れていく私たちのコミュニケーションをこの三つのスタイルに大きく分けて説明してくれたのは、心理療法の中でアサーション・トレーニングを開発したJ・ウォルピである。彼の主張は、人はこれらのコミュニケーション・スタイルを知らず知らずのうちに身につけていくので、アサーションとそうでない自己表現の違いを認識して、意識的なコミュニケーションをする必要があるということだ。とりわけ非主張的スタイルと攻撃的スタイルは、自分あるいは他社の人権を侵すコミュニケーションであることに注目し、自他尊重のアサーティヴなスタイルを学習するためのトレーニングが必要であることも強調した。

 

平木典子 著『アサーションの心』、朝日新聞出版局、2015年

チャプター1「DESC法とは」冒頭10分を公開

さらに内容をご覧になりたい場合は……

監修・指導

平木典子先生講演風景

平木 典子(ひらきのりこ)

統合的心理療法研究所(IPI)顧問
日本産業カウンセリング学会常任理事

■略歴

1964年、米国・ミネソタ大学大学院修士課程(カウンセリング心理学)卒業後、

1979年~80年にかけて、米国・ミネソタ大学、サンフランシスコ州立大学で家族療法、アサーショントレーニングの訓練を受ける。

以降、臨床と人間関係促進のトレーニングに従事。立教大学のカウンセラー、教授として多くの相談と指導にあたり、日本女子大学教授、跡見学園女子大学教授、東京福祉大学大学院教授を歴任する。

1991年より、統合的心理療法研究所(IPI)を主宰して、心理療法の理論・技法の統合を追求し、統合を志向する臨床科との相互交流・研究活動を推進。自己の潜在能力の発現を志向した「関係療法」中心の臨床と研究・教育にエネルギーを注いでいる。

主な内容

平木典子直伝 アサーション<自己表現>トレーニング シリーズ~葛藤場面におけるDESC法を活用した実習編~
仕様 ディスク枚数︰1
時間 109分
発売日 2018年8月
JANコード 4589429710098

1.DESC法とは
2.DESC(基本的要素)の準備
3.演習1:依頼をする
4.演習2:依頼を断る
5.演習3:不愉快なことを伝える・不当な批判に対応する

「DESCでやり取りをする時は“L”が入るんですよ」
「DESCでやり取りをする時は“L”が入るんですよ」
グループで作ったDESCのセリフに平木先生がコメント
グループで作ったDESCのセリフに平木先生がコメント
  • ※この製品は2017年9月、10月、11月に開催したチーム医療ラーニング主催『第一人者・平木先生直伝!今のアサーションへの思いを込めた集大成!』を収録・編集し、DVD化したものです。

価格

19,800円 (税込)

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口座番号:(普通)1523910
口座名義:株式会社チーム医療ラーニング

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