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チャプター1「フェルデンクライスメソッドとは?」全編公開

※ DVD本編にボカシは入っていません

さらに内容をご覧になりたい場合は……

百武先生のワークの秘密かも フェルデンクライスメソッドを基礎から学ぶDVD

「あなたの背中に触れていい?」

そのように許可をもらって、百武正嗣先生はクライエントに触れることがある。ゲシュタルト療法のワーク中のことだ。感情があふれてきたクライエントに大きな呼吸を促し、自分は背中に手を当てているだけのように見える。何か特別なことをしているようには思えないが・・・。

そうこうしている内にクライエントの呼吸が落ち着いてきた。百武先生の手の動きが小さくなっていることからそれが分かる。

クライエント自身に呼吸や緊張に気づいてもらう。

またあるとき、人のワークを見ていて動揺が押さえられなくなった参加者をイスに座らせると「足に触れていい?」。許可をもらって両足の位置や足裏がどのように床を踏んでいるかを調整している。・・・だんだん落ち着いてきたようだ。これは何をやっているのか? ゲシュタルト療法の何かの技法なのか? 百武先生に訊いてみた。

 

「これはフェルデンクライスメソッドだよ」

「フェルデンクライスメソッド」とは、人間の赤ちゃんの発達過程、人類の進化、人間の神経構造、日常の動作などの<身体の動き>を通じて気づきを高めるメソッドです。

創始者モーシェ・フェルデンクライス博士が解剖学、生理学、心理学の知識をもとに人間の動きのパターンを研究し、1940年代後半に完成させました。現在、世界中のスポーツ選手、演劇家、芸術家、音楽家にとどまらず心理学、カウンセラー、理学療法士がそのメソッドを学んでいます。

 

フェルデンクライス メソッドでは、ストレスによる体調不良、感情の不安定、トラウマなどは<脳が興奮>している<状態>がいつまでも続いていることで起こる、と考えます。ですからクライエントを助ける方法として「脳の環境を整える」「脳の興奮を休める」アプローチをしていきます。具体的な方法は二つ。

視線の動きで身体の動きを作っていく
視線の動きで身体の動きを作っていく

ATM(Awareness Through Movement):動きを通した気づき

講師の簡単な指示で身体を動かし、楽に動ける動作を探っていきます

3人一組のレッスンで、実施者ごとに違う指示を与える百武先生。
3人一組のレッスンで、実施者ごとに違う指示を与える百武先生。

FI(Functional Integration):機能統合

講師が直接身体に触れて、筋緊張を調整していきます

このDVDは、百武先生によるフェルデンクライスメソッドの解説、ATMやFIの実際、そしてゲシュタルト療法の途中からフェルデンクライスメソッドに切り替えるワークなどを収録しており、フェルデンクライスメソッドの基礎から応用までを学べます。

 

「クライエントに触れてあげたら助けになりそうだ。でも<クライエントに接触してはいけない>と習ったし、そもそもどうやって触れていいか分からない・・・」というあなた。フェルデンクライスメソッドを学ぶことで、

 

あなたの「触れてあげたい」という気持ちを大切にしながら

意味のある接触ができるようになります。

DVDの見どころ

【ATMのグループレッスンをフルサイズ、実時間のまま収録】

ATMは講師の簡単な指示によって各人が身体を動かします。そして、講師の指示は口頭で伝えられ、見本の動作を見せるということをしません。そうすることで、本人が自分自身にとって楽で心地よい動き方を意識せざるを得なくなるからです。

このDVDにはATMのグループレッスンを4つ、ワークショップと同じフルサイズ、実時間のまま収録しています。前述の通り見本の動きはありませんので、百武先生の実際のペースそのままのリードを聞きながら、ご自身でATMを行うことができます。

百武先生の指示で行うATM(Awareness Through Movement)のグループレッスン
百武先生の指示で行うATM(Awareness Through Movement)のグループレッスン
緊張を起こさないように心地よく起き上がるまでがATM
緊張を起こさないように心地よく起き上がるまでがATM

【ゲシュタルト療法からフェルデンクライスメソッドに切り替えるワークを収録】

ゲシュタルト療法は「言っていることよりやっていること」、つまりクライエントの言語的表現よりも非言語的表現を重視します。そして、フェルデンクライスメソッドは「筋肉の緊張」という非言語的表現に意識を向けてアプローチしていきます。だから百武先生にとっては、ゲシュタルト療法とフェルデンクライスメソッドは同じもの、同じこと、その二つを区別して使っていない とのことです。

その実践例として、ゲシュタルト療法から入って意識的にフェルデンクライスメソッドのアプローチに切り替えるワークを行ってもらいました。

DVDにモザイクはかかっていません
DVDにモザイクはかかっていません
クライエントに触れることで感情と結びついた緊張を解いていく。百武ワークの真骨頂。
クライエントに触れることで感情と結びついた緊張を解いていく。百武ワークの真骨頂。

監修・指導

momotake

百武 正嗣(ももたけ まさつぐ)

日本フェルデンクライス協会理事
日本ゲシュタルト療法学会 理事/スーパーバイザー
ゲシュタルトネットワークジャパン 理事長

型にはまらず、自由で、穏やかで、面白く、クライエントを誘導せず、変えようとせず、抜群の「間」で接する「ミスターゲシュタルト療法」。

日本にフェルデンクライスメソッドを紹介したドロン・ナボン氏のトレーニング第一期生(安井武氏らと同期)。

教材について

提供方法

1015jak

DVD2枚組

収録時間

4時間30分

内容

DISC 1 (約138分)

1.フェルデンクライスメソッドとは?

「筋緊張が起きる手前、心地よい範囲で動作を繰り返すことが筋緊張をはずす」
「筋緊張が起きる手前、心地よい範囲で動作を繰り返すことが筋緊張をはずす」

2.グループレッスン1

百武先生の指示で行うATM(Awareness Through Movement)のグループレッスン
百武先生の指示で行うATM(Awareness Through Movement)のグループレッスン

3.ラクになるところに手を当てる

「ここに触れてほしい」と「ここに触れて欲しいんだろうな」という想いが響き合う
「ここに触れてほしい」と「ここに触れて欲しいんだろうな」という想いが響き合う

4.グループレッスン2

「同じ指示をしても三人違う動きをしているわけだよね」講師が動きの見本を見せない理由がここにある
「同じ指示をしても三人違う動きをしているわけだよね」講師が動きの見本を見せない理由がここにある

5.背中の筋緊張を解す

「“ここかな、あそこかな?”と手を当てる場所を探さないでほしい。緊張している情報が伝わってしまうから」
「“ここかな、あそこかな?”と手を当てる場所を探さないでほしい。緊張している情報が伝わってしまうから」

DISC 2 (約129分)

1.グループレッスン3

視線の動きで身体の動きを作っていく
視線の動きで身体の動きを作っていく

2.胸の筋緊張を解す

鎖骨の下に指を当てて自分の呼吸をただ感じる
鎖骨の下に指を当てて自分の呼吸をただ感じる

3.グループレッスン4

緊張を起こさないように心地よく起き上がるまでがATM
緊張を起こさないように心地よく起き上がるまでがATM

4.個人ワーク(ゲシュタルト療法とフェルデンクライスメソッド)

クライエントに触れることで感情と結びついた緊張を解いていく。百武ワークの真骨頂。
クライエントに触れることで感情と結びついた緊張を解いていく。百武ワークの真骨頂。

5.記憶に結びつく身体の緊張を解す

3人一組のレッスンで、実施者ごとに違う指示を与える百武先生。
3人一組のレッスンで、実施者ごとに違う指示を与える百武先生。

その他

・この教材は2018年11月に開催されたチーム医療ラーニング主催『百武正嗣先生のフェルデンクライスメソッド2Daysワークショップ』を収録・編集し、DVD化したものです。

・2019年5月発売

申込要領

価格

39,600(税込)

キャンペーン価格

37,620(税込)        

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本教材

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