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「わかっちゃいるけど変われない」をどう変えるのか?<演劇メソッド>を活用したワークを多数収録!下平先生によるやり方の説明、デモンストレーション、ワーク後のコメントを通して学ぶ行動からアプローチするワークにこだわったDVD!「人生脚本」の気づき~行動を変えて未来を変える~女優 下平久美子の<演劇メソッド>活用ワーク

監修・指導

下平 久美子(しもだいら くみこ)

株式会社リファイン代表取締役社長
日本交流分析協会理事/交流分析士教授/TA心理カウンセラー
日本交流分析学会評議員
鎌倉市教育委員会委員

楽しいワークで心を動かして、感情・思考・行動に気づきましょう。 人生や人間関係や社会を豊かにするヒントがきっと見つかりますよ!

こんな方におススメ!

  • osusume_checklist
    自分自身や仲間と試せるワークの方法が知りたいあなた
  • osusume_checklist
    考えるよりもまず体を使って体験するスタイルのあなた
  • osusume_checklist
    ワークショップの会場にいるかのような楽しい教材が欲しいあなた
  • osusume_checklist
    <演劇メソッド>を活用した気づきのワークに関心のあるあなた
  • osusume_checklist
    下平先生のワークショップを体験したいと思っているあなた

まるで会場にいるかのような楽しさ
下平先生ならではの<演劇メソッド>活用ワーク

「理論的に講義をする時間は割愛します。そのかわり、今回は主に行動からアプローチして様々な気づきを得ていただく時間にしたいと思います」

下平先生のそんな言葉で幕を開けるこのDVD『「人生脚本」の気づき ~行動を変えて未来を変える~』。先生の言葉の通り「行動からアプローチするワーク」にこだわりました。

「わかっちゃいるけど変われない」を変えるには、まず行動を変えるしかない。そのようなコンセプトで体を使ったワークを多数収録しました。

(但し、ネタや答えを知ってしまうと、実際に下平先生のワークを体験したときに学びが半減してしまいそうなものはDVDに収録しませんでした。あしからず)

主演女優:下平久美子、助演女優:冨田幸枝(アシスタント)、そして共演:ワークショップ参加者15名の力で、まるで会場にいるかのような楽しい教材になりました。私も動画を編集しながら、思い出し笑いが止まらなかった……。

下平先生は「講師経験・女優経験・人生経験の全てを注ぎ込みます」という意気込みで臨んだとのこと。体験を通して人生や人間関係や社会を豊かにするヒントを見つけたいあなたにお届けします。

チーム医療ラーニング 佐々木

結局、体や行動が変わらなければ、変化と成長は得られない――
下平先生からのメッセージ

心は感情・思考・行動の総合体です。心理療法には、それぞれにアプローチする技法があります。

感じてるけど、分かっちゃいるけど変われない。
自分の偏りに「気づき」がない。
そんな時には、行動からのアプローチが有効です。

結局、体や行動が変わらなければ、変化と成長は得られません。
私自身、女優として違う人物を演じることで、改めて自分自身の体や行動や表現への「気づき」を得ることができました。
さらにそれを変えて演じることの難しさも実感しています。

自分自身の「体・行動・表現」に気づき、それを変えることで幼児決断に基づく「人生脚本」は変わります。
新たな未来を切り開くことができるのです。

あなたの<人生脚本(人生や人間関係)>に「気づき」それを変えるヒントが、DVDにもつまっていますよ。

監修・指導 下平 久美子

下平久美子先生講義風景

DVDの見どころ

<演劇メソッド>を活用したワークを多数収録!】
セミナーで行った楽しいワーク。
それは下平先生が女優の修業で体験した<演劇メソッド>を、交流分析の学びに活用した気づきのワークです。
このDVDには、それらワークをやり方から先生のコメントまで多数収録しています。
視聴後はぜひご自分で体験してみてください。

演劇メソッドワーク01
ピン、ポン、パン、ボワ~ン!
演劇メソッドワーク03
自我状態を表現する
演劇メソッドワーク02
赤ちゃんがえり
演劇メソッドワーク04
背中にもストロークを

【女優・下平先生ならではの事例、迫力あるデモンストレーション
下平先生は今も舞台で活躍するプロの女優。
その女優修行に交流分析を活用し、また女優としてのスキルを研修に活用しています。
そんな下平先生のフツーでないTA活用法、女優のスキルを使った迫力あるデモンストレーションを収録しました。

NP50%、AC30%増量? 初主演時の役作り
どうしても芝居に現れる「下平久美子」の人生脚本

など

下平久美子先生
下平久美子先生

主な内容

「人生脚本」の気づき
監修・指導 下平 久美子
仕様 ディスク枚数︰1
時間 約110分
発売日 2017年10月

※この製品は2017年4月に開催されたチーム医療主催『<演劇メソッド>を活用した自分の望む人生を自分の力で生きる方法』を収録・編集し、DVD化したものです。

  • 1.イントロダクション ~ワーク・実習 参加心得
    • ワーク 後出しジャンケン
    • 共通点探し
  • 2.対話分析 ~つながる力・エネルギーのやり取り
    • ワーク となりのトトロ
    • 「○○ちゃん」「は~い!」
    • 絶対取れないキャッチボール
    • 絶対取れるキャッチボール
    • チク、タク、ボン
    • ピン、ポン、パン、ボワ~ン
    • 007ゲーム
    • 号令、1、2、3……
  • 3.共感力 ~伝える力・感じる心
    • ワーク 赤ちゃん返り
  • 4.身体脚本 ~行動から脚本にアプローチする
    • ワーク 自分の身体に気づきましょう
  • 5.ラケット感情 ~外在化と放棄
    • ワーク ラケット感情を絵に描く
  • 6.本物の感情を表現する ~寸劇によるアファーミングFCの解放
    • ワーク 無言劇で感情を表現する
    • 寸劇で本物の感情を表現する
  • 7.自我状態 ~言語・非言語を一致させる 相性の良い組み合わせ
    • ワーク 全身表現を駆使して自我状態を表現する
  • 8.ストローク ~ストローク経済の法則を脱して送り上手、受け上手になる
    • ワーク 本当に感じた、正直なストロークを伝える
    • 背中にもストロークを~ストローク集め~
    • 自分の生きたい人生を表現するポーズ

通常

19,440円 (税込)

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りそな銀行 大塚出張所(店番313)
口座番号:(普通)1344812
口座名義:株式会社チーム医療ラーニング

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