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認知の偏りや歪みを修正する認知行動療法とは ~ 堀越勝先生のメッセージ
「我々が毎日直面する問題は、行動の問題なのか、考え方の問題なのか、そのどちらかだ」と認知行動療法では考えます。そして、その二つに共通しているのが「感情」、具体的には「負の感情」です。
そこで、認知行動療法ではまず感情を受け入れる、行動を変えましょうか、考え方を変えましょうか、と進んでいくわけです。
認知行動療法は、アメリカやイギリスをなど数多くの国で、うつ病などへの治療効果が実証されている心理療法です。人の認知に介入して、偏りや歪みがある場合には修正することで、行動を変え否定的な感情を体験しなくてもすむようになります。
この教材では、認知行動療法の特徴を解説し、感情を特定する実習を通して学びを深めます。
チャプター1「認知行動療法について」の一部を公開
![teiki_sp_6_photo_m_horikoshi 堀越勝先生](https://www.iryo.jp/wp-content/uploads/2017/12/teiki_sp_6_photo_m_horikoshi.gif)
堀越 勝(ほりこしまさる)
独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長
臨床心理学博士
臨床心理士
■略歴
1956年生まれ。1995年に米国バイオラ大学/ローズミード心理学大学院臨床心理学臨床心理学博士課程卒業。
マサチューセッツ州クリニカルサイコロシストライセンス取得。
その後、米国ケンブリッジ病院行動医学プログラム、ハーバード大学医学部精神科上席研究員、マサチューセッツ総合病院・強迫性障害研究所(スタッフセラピスト)などに務める。
2001年に筑波大学大学院人間総合科学研究科(講師)、2008年に駿河台大学心理学部(教授)を経て現在に至る。
※プロフィールは教材製作時のものを記載しています。
監修・指導 | 堀越 勝 |
仕様 | 動画配信 |
時間 | 119分 |
発売日 | 2021年10月 |
1.認知行動療法について
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2.協働・実験的アプローチ
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3.実習①:感情を特定する
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4.認知・感情・行動に分ける
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5.実習②:心を部分に分ける
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6.問題焦点型
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7.公式を先に渡す・モニターと宿題を使う
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8.構造化した面接
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9.身に付けるべき2つのもの
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10.実習③:ラポール実験
![DIG1506-10_Moment DIG1506-10_Moment](https://www.iryo.jp/wp-content/uploads/2021/09/DIG1506-10_Moment.jpg)
11.質問を使う
![DIG1506-11_Moment DIG1506-11_Moment](https://www.iryo.jp/wp-content/uploads/2021/09/DIG1506-11_Moment.jpg)
12.実習④:ソクラテス式質問法
![DIG1506-12_momeent DIG1506-12_momeent](https://www.iryo.jp/wp-content/uploads/2021/09/DIG1506-12_momeent.jpg)
この教材は2015年6月にチーム医療が発行した『月刊 心のスペシャリストの秘訣 Vol.46 認知行動療法』を再編集しデジタルコンテンツ化したものを、PCやスマホアプリでご覧いただくサービスです。
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